¿Cuánto tiempo permaneces sentado?
Si eres de los que permanecen gran parte de tu tiempo sentado en una oficina, te invitamos a ver este video.
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Sabías que la Lumbalgia es el dolor de la espalda baja y afecta a muchas personas. De hecho, estudios indican que de cada 10 personas 8 sufren de Lumbalgia. Aunque sus causas dependen de diferentes factores una de las características más comunes de la lumbalgia es que limita tu movilidad y generalmente trae como consecuencia…
Cada vez tenemos más la costumbre de utilizar el computador acostados en la cama, en la sala o en otros espacios de la casa. Con este video te invitamos a que estés más atento(a) a esas posturas y hábitos que realizas, ya que a mediano plazo te pueden ocasionar problemas mayores de salud. Míralo con…
Hoy todos sabemos que nuestro teléfono celular se ha convertido en “parte de nosotros mismos”. Realmente lo usamos a toda hora y en todo momento. Sin embargo, también debemos tener especiales cuidados para CUIDAR NUESTRA SALUD, especialmente las posturas que tomamos con frecuencia. En el siguiente video lo entenderás mucho mejor e identificarás Buenos Hábitos…
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Sabes qué es la Ergonomía? En MultiLink te contamos, la Ergonomía es la disciplina que estudia la relación entre la comodidad y la seguridad en los diferentes ambientes de interacción entre el ser humano y su entorno, por ejemplo, el manejo de herramientas en las plantas de producción, puestos de trabajo, necesidades de iluminación, entre otras….
Mantener una buena posición en el puesto de trabajo es MUY IMPORTANTE! Cuida de tu salud mientras trabajas con estas sencillas y prácticas orientaciones que compartimos contigo: 3 Pasos para mantener una postura ergonómica en la oficina Ajusta la altura de la silla para que el codo quede a la misma altura del escritorio…
